Trainingen 2016-2017

Trainingen informatie

In de jeugdafdeling wordt er in de basis getraind op alle technische atletiekonderdelen, waarbij alle basisvaardigheden (zoals snelheid, uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid) aan bod komen. Voor de pupillen overheerst het spelelement, wat gaandeweg de hogere categorieën steeds serieuzer wordt uitgebouwd. Naast de algemene trainingen kunnen de pupillen en de junioren ter voorbereiding aan wedstrijden deelnemen aan een aantal extra trainingen voor een specifiek atletiekonderdeel: dit zijn de aandachtstrainingen.

De allerjongsten (minipupillen) trainen één keer per week (dinsdagavond). De andere pupillen hebben standaard twee keer per week training (dinsdagavond en zaterdagochtend). Uitzondering vormt de groep pupillen A tweedejaars en junioren D die, op persoonlijke uitnodiging, extra trainingen kunnen krijgen. De junioren C1 en ouder hebben vier keer per week training (dinsdag-, woensdag-, donderdagavond en zaterdagochtend).

Indien u nog vragen heeft over de trainingen van de jeugd kunt u contact opnemen met Gerard Rila (0653169821)

Trainingslocaties

We hebben een eigen atletiekbaan in Sportcomplex 't Geuzenpark in Brielle.

In de winterperiode (van november tot maart) trainen de pupillen en de junioren D op dinsdagavond in de nabij gelegen gymzalen van het 't Dijckhuis in Vierpolders en het Maerlant College in Brielle. De junioren C1 en ouder trainen wel het gehele jaar door buiten op de atletiekbaan.

Door de grootte van de jeugdafdeling sporten we op 2 verschillende locaties: in Vierpolders en in Brielle. Kijk dus goed op welke locatie je traint.

Let op: In de gymzalen mogen er geen sportschoenen die afgeven of vuil zijn gebruikt worden!!

• Mini + C pupillen: gymzaal ’t Dijckhuis Vierpolders. Dijckpotingen 10, Vierpolders
• B pupillen: gymzaal 2 het Maerlant College. Hossenbosdijk 14-16 Brielle
• A pupillen: gymzaal 1 het Maerlant College. Hossenbosdijk 14-16 Brielle
• MD: gymzaal 2 het Maerlant College. Hossenbosdijk 14-16 Brielle
• JD: gymzaal 1 het Maerlant College. Hossenbosdijk 14-16 Brielle

 

Trainingstijden en trainers

Hieronder zie je een overzicht van de trainers en trainingen per categorie.

Dinsdag: 18:00 – 19:00 uur  

-          Mini + C pupillen:                  Arjan Offerhaus & Arno v.d. Houten

-          B pupillen:                             Gerard Rila & Pim Groen

-          A pupillen:                             Marco Monster & Jeffrey Collij

 

Dinsdag: 19:00 – 20:30 uur

-          MD:                                       Mariëlla van Santen & Maria Bareman

-          JD:                                          Jeffrey Collij & Ron Verheul

-          C junioren:                             Diana Noordermeer & Marcel Meurs

-          Junioren C²/B/A:                    Sven Noordermeer                 (ver/hss)

-          Junioren C²/B/A:                    Lisa Woudenberg                   (kogel)

-          Junioren C²/B/A:                    Riny Freij                               (MILA-A)

 

Woensdag: 19:00 - 20:15 uur

-          Aandachtstraining A pupil¹ /D junior¹ :        wisselende trainers    

           

Woensdag: 19:00 – 20:30 uur

-          Junioren C²/B/A:                    Sven Noordermeer                 (sprint/horden)

-          Junioren C²/B/A:                    Ron Verheul                           (speer)

                       

Donderdag: 19:00 – 20:30 uur

-          Junioren C²/B/A:                    Marcel Meurs                         (hoog)

-          Junioren C²/B/A:                    Mirjam Zwart                         (discus)

-          Junioren D³/C²/B/A:              Claudia Martin                       (MILA-B)

-          Junioren D³/C²/B/A:              Riny Freij                               (MILA-A)

           

Zaterdag: 9.30-10.30 uur

-         C en B pupillen                      wisselende trainers

-         A pupillen                              wisselende trainers

-         D junioren                              wisselende trainers

 

Zaterdag: 9.15-10.45 uur

-          C/B/A junioren               wisselende trainers

 

Aandachtstrainingen en MILA trainingen:

Voor deze trainingen krijgen de atleten die in aanmerking komen en hun ouders/verzorgers een persoonlijke uitnodiging.

¹           Deze training is op uitnodiging. Om in aanmerking te komen voor deelname wordt door de trainers gekeken naar:

• enthousiasme voor alle onderdelen van onze sport
• motivatie om serieus te trainen
• leeftijd: A pupillen en D junioren komen in aanmerking
• deelname aan diverse wedstrijden, waaronder competitie, (regio)crossen en individuele wedstrijden
• groei en ontwikkeling als atleet en persoon
• een maandelijkse bijdrage in de kosten (n.n.t.b.)

²           Deze training is voor D junioren op uitnodiging. Om in aanmerking te komen voor deelname wordt door de trainers gekeken naar:

• enthousiasme voor MILA
• motivatie om serieus te trainen
• leeftijd: D junioren komen in aanmerking
• deelname aan diverse wedstrijden, waaronder competitie, (regio)crossen en individuele wedstrijden
• groei en ontwikkeling als atleet en persoon
• dat een atleet niet te eenzijdig gaat trainen. Andere onderdelen moeten op deze leeftijd ook getraind blijven worden.
• Een maandelijkse bijdrage in de kosten (n.n.t.b.)

CBA trainingen:

Nieuw dit jaar is dat we iedere week een groepstraining (naast de onderdeelstrainingen) willen gaan aanbieden aan de C junioren. 

Deze training is o.a. voor: 

·         Nieuwe atleten

·         C eerstejaars atleten die we gaan helpen om een persoonlijk programma te maken

·         Oudere jaars atleten die meer recreatief ingesteld zijn

·         Wedstrijdgerichte atleten die een hersteltraining in hun programma hebben

Van hieruit gaan we wie dat wil begeleiden naar de onderdeelstrainingen:

 

²              Voor C junioren geldt dat zij in overleg met de trainers gaan bekijken bij welke onderdeelstrainingen zij mogen gaan aansluiten.