Trainingen 2019-2020

Trainingen informatie

In de jeugdafdeling wordt er in de basis getraind op alle technische atletiekonderdelen, waarbij alle basisvaardigheden (zoals snelheid, uithoudingsvermogen, kracht en lenigheid) aan bod komen. Voor de pupillen overheerst het spelelement, wat gaandeweg de hogere categorieën steeds serieuzer wordt uitgebouwd. Naast de algemene trainingen kunnen de pupillen en de junioren ter voorbereiding aan wedstrijden deelnemen aan een aantal extra trainingen voor een specifiek atletiekonderdeel: dit zijn de aandachtstrainingen.

De allerjongsten (D-pupillen) trainen één keer per week (dinsdagavond). De andere pupillen hebben standaard twee keer per week training (dinsdagavond en zaterdagochtend). Uitzondering vormt de groep pupillen A die, op persoonlijke uitnodiging, extra trainingen kunnen krijgen. De junioren D hebben standaard 3 keer per week training en de C junioren en ouder hebben minimaal vier keer per week training.

Indien u nog vragen heeft over de trainingen van de jeugd kunt u contact opnemen met Jeffrey Collij (06 2955 1990).

Trainingslocaties

We hebben een eigen atletiekbaan in Sportcomplex 't Geuzenpark in Brielle.

In de winterperiode (van november tot maart) trainen alle pupillen en de junioren D op dinsdagavond in de nabij gelegen gymzalen van het 't Dijckhuis in Vierpolders en het Maerlant College in Brielle. De junioren C, B en A trainen wel het gehele jaar door buiten op de atletiekbaan.

Door de groepsgrootte sporten alle pupillen op de dinsdagavond in de winter op 2 verschillende locaties: in Vierpolders (t Dijckhuis Vierpolders: Dijckpotingen 10, Vierpolders) en in Brielle (Maerlant College: Hossenbosdijk 14-16 Brielle). Kijk dus goed op welke locatie je traint.

Let op: In de gymzalen mogen er geen sportschoenen die afgeven of vuil zijn gebruikt worden!!

LET OP: onderstaand schema gaat in per 28 oktober 2019

Trainingstijden en trainers

Hieronder zie je een overzicht van de trainers en trainingen per categorie.

LET OP: onderstaand schema gaat in per 28 oktober 2019

Maandag: 19:00 - 20:30 uur:

• A & B junioren: trainen mee met de senioren: Hans & Sven

Dinsdag: 18:00 – 19:00 uur:

• D & C pupillen: Arjan +Felicity
• B Pupillen: Gerard + Jasmijn + Ninke
• A1+2 pupillen Meiden: Eileen + Emma
• A1+2 pupillen Jongens: Jeffrey + David

Dinsdag: 19:00 – 20:30 uur: 

• D junioren Meiden en Jongens: Maria & Ron
• C/B/A junioren: Algemeen: Marcel
• C/B/A Junioren: Kogel en discus: Pim
• C/B/A junioren: Verspringen: Arjan

Woensdag: 19:00 - 20:15 uur:

• Aandacht training A-pupillen: Coördinatie & techniek: wisselende trainers

Woensdag: 19:00 - 20:30 uur:

• B & A junioren: Krachttraining Hans & Sven

Donderdag: 19:00 – 20:30 uur: 

• D junioren: algemeen: Marco
• C junioren: hoog: Marcel 
• C junioren: algemeen: Wisselend
• A & B junioren: trainen mee met de senioren: Hans & Sven

Zaterdag: 9.30-10.30 uur:

• C & B & A pupillen: algemeen: wisselende trainers 
• D & C junioren: algemeen: wisselende trainers
• B & A junioren: algemeen: zelfstandig met een schema (gekregen van een trainer)

  

*Aandachtstrainingen en MILA trainingen en zelfstandige trainingen voor BA junioren:

Voor deze trainingen krijgen de atleten die in aanmerking komen en hun ouders/verzorgers een persoonlijke uitnodiging. Deze training is op uitnodiging. Om in aanmerking te komen voor deelname wordt door de trainers gekeken naar:

• enthousiasme voor alle onderdelen van onze sport
• motivatie om serieus te trainen
• leeftijd: A pupillen komen in aanmerking
• deelname aan diverse wedstrijden, waaronder: competitie, (regio)crossen en individuele wedstrijden
• groei en ontwikkeling als atleet en persoon
• Omdat een atleet niet te eenzijdig gaat trainen. Andere onderdelen moeten op deze leeftijd ook getraind blijven worden.

CBA trainingen:

Er wordt een groepstraining (naast de onderdeelstrainingen) aangeboden aan de C/B/A junioren.

Deze training is o.a. voor:

• Nieuwe atleten
• eerstejaars atleten die we gaan helpen om een persoonlijk programma te maken
• Oudere jaars atleten die meer recreatief ingesteld zijn
• Wedstrijdgerichte atleten die een hersteltraining in hun programma hebben
• Van hieruit gaan we wie dat wil begeleiden naar de onderdeelstrainingen:

*Onderdeelstrainingen CBA-Junioren:

Voor CBA junioren geldt dat zij in overleg met de trainers gaan bekijken bij welke onderdeelstrainingen zij mogen gaan aansluiten. Wedstrijdgerichte atleten kunnen aansluiten bij onderdeelstraining i.o.m. trainers beide groepen

Zelfstandige zaterdagtrainingen voor BA-Junioren

Voor CBA junioren geldt dat zij op zaterdag zelfstandig met een schema (gekregen van een trainer) kunnen trainen, dan melden zij zich bij de D/C- junioren trainer en overleggen wat mogelijk is